醫院 | 醫生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 癥狀 | 藥品 | 藥企 | 藥店 | 械企 | 快訊 | 百科 | 方劑 | 就醫 | 護理 | 臨床 | 論壇
                                                                              養生 | 美容 | 塑身 | 運動 | 飲食 | 古法 | 針灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 專題 | 視頻 | 診斷 | 教育 | 展會 | 圖庫 | 微博
                                                                              ·生活中如何認識保健品的誤區  ·拔罐療法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌膚 讓女人更加柔美
                                                                              ·膳食國粹:中醫藥膳 傳世養生 ·防好夏季病 健康歡度盛夏     ·夏季6節氣養生之中醫寶典
                                                                                文章
                                                                              • 文章
                                                                              • 醫院
                                                                              • 醫生
                                                                              • 疾病
                                                                              • 癥狀
                                                                              • 養生
                                                                              • 飲食
                                                                              • 古法
                                                                              • 方劑
                                                                              • 專題
                                                                              • 視頻
                                                                              • 圖庫
                                                                               
                                                                              養生首頁頂部通欄廣告 1000x70
                                                                              您的位置首頁 > 保健養生 > 冬季養生 > 正文
                                                                              冬季養生
                                                                              冬季為什么容易上火?
                                                                              www.discountmonclejacketsoutlet.cn 2020/12/11 10:39:30  編輯:搜中醫  來源:互聯網
                                                                              更多
                                                                              復制網址 打印 我要說兩句
                                                                                很多人在冬季都會出現上火的情況,表現出來的癥狀就是口腔潰瘍、咽喉發炎等,冬季的天氣明明是寒冷的,上火的人卻不在少數,而且上火后遲遲都不好,在飲食上也要諸多顧忌,所以我們需要...

                                                                                  很多人在冬季都會出現上火的情況,表現出來的癥狀就是口腔潰瘍、咽喉發炎等,冬季的天氣明明是寒冷的,上火的人卻不在少數,而且上火后遲遲都不好,在飲食上也要諸多顧忌,所以我們需要多了解冬季上火的原因,以及在出現口腔潰瘍等上火癥狀后該采取怎樣的措施來改善。

                                                                               

                                                                                  冬季容易上火的原因有哪些?

                                                                               

                                                                                  1、常吃辛辣食物

                                                                               

                                                                                  冬季的天氣十分寒冷,所以有很多的人喜歡吃火鍋、串串等辛辣的食物,這些食物吃著是美味,也很暖和,但是吃多了是容易上火的。

                                                                               

                                                                                  2、冬季氣候較干燥

                                                                               

                                                                                  冬天的氣候較為干燥,尤其是在室內,不經常通風換氣的話,室內就會特別的干燥,待久了就容易出現口干舌燥等上火的癥狀。

                                                                               

                                                                                  3、水喝的太少

                                                                               

                                                                                  在寒冷的冬季,很多人都沒那么愛喝水,喝水較少的情況下,氣候又十分的干燥,身體的水分消失得太快,水分又得不到及時的補充,器官黏膜的凈化作用就會變得很差,從而影響到正常的新陳代謝,導致上火癥狀的發生。

                                                                               

                                                                                  4、缺乏運動

                                                                               

                                                                                  寒冷的季節會使人變得懶惰,不愿意運動,缺乏運動會使得身體出汗的幾率減少,身體部分的毒素也不能通過汗液來排出,上火癥狀出現的可能性也就會增大。

                                                                               

                                                                                  5、作息不規律

                                                                               

                                                                                  人體在冬季的免疫力是較差的,若長期存在熬夜、抽煙喝酒等不好的習慣,身體是容易出現問題,上火也就容易發生了。

                                                                               

                                                                                  怎么做才能改善上火的癥狀?

                                                                               

                                                                                  1、合理的就醫

                                                                               

                                                                                  嚴重的上火癥狀是建議盡快就醫的,醫生會根據病癥的具體情況開取合適的藥物給患者,在用藥時要聽從醫生的囑咐,并且多喝水來補充身體所需要的水分。

                                                                               

                                                                                  2、清淡飲食

                                                                               

                                                                                  上火期間是不能吃辛辣刺激飲食的,這類飲食只會加重上火的癥狀,要以清淡的食物為主,可以多選擇具有清火效果的食物,比如南瓜、豆芽等。

                                                                               

                                                                                  3、保持室內空氣的濕潤

                                                                               

                                                                                  冬季就更加應該做好通風換氣,有條件的可以在室內放一個加濕器,來增加空氣中的濕度,改善室內干燥的環境。

                                                                               

                                                                                  冬季因為空氣缺乏水分,所以更容易出現上火癥狀,所以在冬季要更加的注意補水,每天都養成多喝水的好習慣,并且在飲食上要合理的控制對辛辣食物的攝入量,發生上火癥狀后要及時醫治,并做好自身的管理。

                                                                              更多
                                                                              復制網址 打印 我要說兩句
                                                                              飲食中的五色是指食物的五種天然顏色,即白、黃、紅、綠、黑。白色是指主食米、面及雜糧。是供人們... [詳細]
                                                                              男人,不管是君子還是小人,大多都會對女性豐滿的胸部“流連忘返”。但是如果你不幸成為一位“太平... [詳細]
                                                                              熱門保健
                                                                              金秋時節,由于早晚氣溫變化甚大,氣候干燥,空氣中缺乏水分,往往... [詳細]
                                                                              秋季五行屬金,所對應的臟為肺,秋季肅降,此時應保養肺氣,防止發... [詳細]
                                                                              秋天,天氣干燥,要多喝水多吃水果?,F在,社會的進步,科技的發達... [詳細]
                                                                              鄂ICP備12017609號-5 鄂公網安備42010302000145號 搜中醫 搜中醫網 @2010-2020 www.discountmonclejacketsoutlet.cn All Rights Reserved
                                                                              網站熱線:027-83600006 傳真號碼:027-83669123轉615 主辦:中國中醫科學院  
                                                                              日本黄色视频在线观看 - 视频 - 在线观看 - 电影影院 - 品赏网