醫院 | 醫生 | 郎中 | 科室 | 疾病 | 癥狀 | 藥品 | 藥企 | 藥店 | 械企 | 快訊 | 百科 | 方劑 | 就醫 | 護理 | 臨床 | 論壇
                                                                              養生 | 美容 | 塑身 | 運動 | 飲食 | 古法 | 針灸 | 推拿 | 拔罐 | 刮痧 | 專題 | 視頻 | 診斷 | 教育 | 展會 | 圖庫 | 微博
                                                                              ·生活中如何認識保健品的誤區  ·拔罐療法:火罐你了解多少呢  ·打造水嫩肌膚 讓女人更加柔美
                                                                              ·膳食國粹:中醫藥膳 傳世養生 ·防好夏季病 健康歡度盛夏     ·夏季6節氣養生之中醫寶典
                                                                                文章
                                                                              • 文章
                                                                              • 醫院
                                                                              • 醫生
                                                                              • 疾病
                                                                              • 癥狀
                                                                              • 養生
                                                                              • 飲食
                                                                              • 古法
                                                                              • 方劑
                                                                              • 專題
                                                                              • 視頻
                                                                              • 圖庫
                                                                               
                                                                              古方頂部通欄廣告 1000x70
                                                                              您的位置首頁 > 中醫古方 > 推拿 > 正文
                                                                              推拿
                                                                              秋季如何按摩養生? 教你按摩這5個部位養生效果好!
                                                                              www.discountmonclejacketsoutlet.cn  2019/10/18 13:57:40  編輯:搜中醫  來源:互聯網
                                                                              更多
                                                                              復制網址 打印 我要說兩句
                                                                                秋季天氣變得越來越涼爽和干燥,但是沒有做好身體保暖的話,寒氣和燥氣會入侵身體,減弱了身體抵抗力和免疫力,容易誘發多種疾病,秋季對相關的部位按摩可達到養生功效。...

                                                                                  秋季天氣變得越來越涼爽和干燥,但是沒有做好身體保暖的話,寒氣和燥氣會入侵身體,減弱了身體抵抗力和免疫力,容易誘發多種疾病,秋季對相關的部位按摩可達到養生功效。

                                                                               

                                                                                  秋季按摩如何來養生?

                                                                               

                                                                                  1、對鼻子部位按摩

                                                                               

                                                                                  從中醫的角度上來說,肺部開竅于鼻,鼻黏膜對于冷空氣非常敏感,受到秋風入侵時會誘發傷風感冒。每天堅持使用冷水洗鼻子并且按摩可達到養肺氣的效果,增強了抵抗寒冷的能力。每天早晨和晚上用冷毛巾敷在鼻子上。另外也可以把手指相互摩擦發熱之后,放在鼻梁和鼻翼兩側不停的按摩50次,這樣可增強鼻子黏膜的抵抗力,輔助治療鼻塞和傷風感冒。

                                                                               

                                                                                  2、對腳底按摩

                                                                               

                                                                                  腳承擔著全身的重量,俗話說人未老腳先衰,腳離心臟最遠。在腳上有各個臟腑器官組織的反射區,適當的按摩刺激能幫助調節機體,改善了局部血液循環,提高了肝臟解毒和代謝能力,幫助排除體內的毒素。

                                                                               

                                                                                  3、對眼眶敲一敲

                                                                               

                                                                                  大腸和肺部處于相表里關系,秋燥入侵身體時會減慢大腸蠕動的速度,誘發季節性便秘。眼睛下方頰骨的部位是大腸經通過地方,把食指中指和無名指并攏在一起,用手指指腹輕輕的敲打,敲打時間安排在早餐后15分鐘左右,能讓腸道功能恢復到正常。

                                                                               

                                                                                  4、咀嚼鼓漱

                                                                               

                                                                                  每天晚上睡覺前或者早晨醒來之后讓嘴巴做上下運動,閉上嘴巴舌頭抵住上顎做漱口運動100次左右,然后把口腔里面的唾液慢慢的吞下,反反復復36次左右,可促進胃腸道血液流通,加快了血液循環,幫助抵抗秋燥對胃腸道所帶來的損傷。

                                                                               

                                                                                  5、搓一搓虎口

                                                                               

                                                                                  虎口部位有合谷穴,是手陽明大腸經最重要的穴位,當鼻子流血便秘,臉上滋生青春痘,耳鳴牙齒疼痛,眼睛紅腫以及鼻子流血絲,可以對此穴位進行按摩。

                                                                               

                                                                                  溫馨提示

                                                                               

                                                                                  秋季必須要補充足夠的水分,多吃含水分比較豐富的食物,遠離辛辣刺激性的食物。平時可以對承漿穴進行按摩,此穴位在下嘴唇凹陷的地方用食指用力的按壓10次左右,一直讓嘴巴感覺到口渴為止,期間應該多喝水,長時間堅持下去能夠預防秋燥,延緩了腮腺素分泌,讓人們臉色變得更加紅潤。

                                                                              更多
                                                                              復制網址 打印 我要說兩句
                                                                              刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充... [詳細]
                                                                              太極是一種身心合一的傳統鍛煉方法,在中國用于預防和治療疾病已經有上千年的歷史了。我國《黃帝內... [詳細]
                                                                              每到秋冬時節,就有很多市民喜愛在家自制藥酒以滋補保健或預防疾病,上述新聞無疑為我們敲響了警鐘... [詳細]
                                                                              菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。Tips:每日... [詳細]
                                                                              中華藥浴,古已有之。我國最早的醫方《五十二病方》中就有治嬰兒癲癇的藥浴方?!抖Y記》中講“頭有... [詳細]
                                                                              老年癡呆癥主要分為三種,最常見的是阿爾茨海默病,其次是腦血管性癡呆,第三種是由感染、腫瘤、外... [詳細]
                                                                              鄂ICP備12017609號-5 鄂公網安備42010302000145號 搜中醫 搜中醫網 @2010-2020 www.discountmonclejacketsoutlet.cn All Rights Reserved
                                                                              網站熱線:027-83600006 傳真號碼:027-83669123轉615 主辦:中國中醫科學院  
                                                                              日本黄色视频在线观看 - 视频 - 在线观看 - 电影影院 - 品赏网